Кош бойлуулукту пландоо: тайминг, түйүлдүк терезеси жана качан дарыгерге

Түйүлдүк терезеси

Кош бойлуу болуу ~6 күндө мүмкүн: овуляциядан 5 күн мурун + овуляция күнү. Сперма 5 күн, жумуртка 12-24 саат.

Терезеде ар 1-2 күндө мамиле. 'Чогултуу' керек эмес. Эң жакшысы — овуляциядан 2 күн мурун.

Фолий кислотасы 400-800 мкг/күн, 1-3 ай мурун. Сергек салмак, кыймыл, аз алкоголь.

12 ай (35ке чейин) же 6 ай (35+) кийин. Туруксуз цикл, PCOS/эндометриоз болсо эрте.

Көп берилүүчү суроолор

Сергек цикл узундугу канча?

21-35 күндүк циклдер сергек. Орточо 28 күн. Так сандан көрөнү ай сайын туруктуулук маанилүү.

Циклди качан байкоого алуу керек?

Ар күн, эгер айлыктын баштоо күнүн гана жазсаңыз да. 1-2 циклден кийин Luna болжолдоолору так болот.

Гормоналдык контрацепция менен айлыкты өткөрүп жиберүү коопсузбу?

Ооба, заманбап үзгүлтүксүз режимдер коопсуз.

Стресс циклди буза алабы?

Ооба. Өнөкөт стресс овуляцияны кечиктирет, циклди узартат же токтотот.

Luna башка трекерлерден эмнеси менен айырмаланат?

Luna түз Telegramда иштейт. Болжолдоолор маалыматтарыңызга ылайыкталат. Маалымат сатылбайт. 89 күн бекер.

Дарыгерге качан барыш керек?

21 күндөн кыска же 35 күндөн узун циклдер, 7 күндөн узун айлыктар, күчтүү оору, циклдер ортосунда кан, 3+ ай айлык жок.