Көптеген әйелдер етеккір алдында безеудің (акне) пайда болатынын немесе циклдің белгілі бір кезеңдерінде теріңіздің жарқырайтынын байқаған. Бұл кездейсоқтық емес — бұл гормондардың тері бездеріне, коллаген өндірісіне және қабынуға тікелей әсер етуінің нәтижесі.
Менструация кезіндегі тері (1–5-күндер)
Эстроген мен прогестерон ең төменгі деңгейде. Тері құрғақ, сезімтал, сәл бозарыңқы көрінуі мүмкін. Қан айналымы баяулайды, себебі организм энергияны үнемдейді. Менструацияның алғашқы күндерінде алдыңғы кезеңнен қалған безеу әлі де көрінуі мүмкін.
Фолликулярлық кезеңдегі тері (6–13-күндер)
Эстроген өскен сайын тері жарқырай бастайды. Эстроген коллаген өндірісін ынталандырады, тері тонусы жақсарады, ылғалдылық артады. Бұл циклдің «жарқырау» кезеңі — тері ең жақсы көрінеді.
Овуляция кезіндегі тері (14–16-күндер)
Эстроген шыңда — тері ең жарқын, ең тартымды. Себум (май бездерінің сөлі) өндірісі аздап артуы мүмкін, бірақ тері тепе-теңдікте. Көптеген әйелдер дәл осы кезеңде өздерін ең тартымды сезінеді — және тері де соны растайды.
Лютеиндік кезеңдегі тері (17–28-күндер)
Прогестерон себум өндірісін арттырады. Тесіктер бітеліп, безеу пайда болуы мүмкін — әсіресе иек, жақ сүйегі және маңдай аймағында. Бұл гормоналды акне деп аталады және менструацияға жақындаған сайын нашарлайды.
Циклдік тері күтімінің қорытындысы
Менструация: ылғалдандыру, жұмсақтық. Фолликулярлық: жеңіл эксфолиация, минимализм. Овуляция: қорғаныс (күнге қарсы крем). Лютеиндік: тазарту, акнеге қарсы ингредиенттер.
Тері күтімін циклге бейімдеу — безеуді болдырмаудың және тері денсаулығын қолдаудың тиімді жолы. Ретиноидтар, ниацинамид, азелаин қышқылы — гормоналды акнеге қарсы дәлелденген ингредиенттер, бірақ оларды дәрігермен кеңескен соң қолданған жөн.
Luna сіздің ағымдағы кезеңіңізді анықтап, теріге не күту керектігін білуге көмектеседі. Telegram-да тегін бастаңыз.