Першая менструацыя: даведнік для падлеткаў

Менархе, гігіена, размова з бацькамі, што рабіць у школе.

Адкрыць Luna ў Telegram

89 дзён Pro бясплатна

Калі пачынаецца

Звычайна ў 10-15 гадоў. У большасці дзяўчат грудзі і лабковыя валасы развіваюцца за 1-2 гады да першай менструацыі.

Першыя гады

У першыя 2-3 гады цыклы могуць быць нерэгулярнымі — гэта норма. Стабілізацыя прыходзіць за 2-3 гады.

Варыянты гігіены

Пракладка, тампон, менструальная чашка, менструальная бялізна — асабісты выбар. Тампоны бяспечныя ў любым узросце, калі правільна выкарыстоўваюцца.

Калі да доктара

Адсутнасць менструацыі да 15 гадоў, боль, які перашкаджае школе, 7+ дзён менструацыі — пагаварыце з доктарам.

Часта задаваныя пытанні

Ці магу я плаваць падчас менструацыі?

Так — з тампонам ці чашкай.

Тампоны бяспечныя для падлеткаў?

Так, у любым узросце. Выкарыстоўвайце найменшы памер.

Як сказаць маме?

Спытайце ў маці, што яна рабіла падчас сваёй першай менструацыі.

Якая нармальная даўжыня цыклу?

Цыклы 21-35 дзён здаровыя. У сярэднім 28 дзён. Рэгулярнасць ад месяца да месяца важнейшая, чым дакладная лічба.

Калі пачаць адсочваць цыкл?

Кожны дзень, нават калі толькі дату пачатку менструацыі запісвае. Праз 1-2 цыклы прагнозы Luna становяцца дакладнымі.

Бяспечна прапускаць менструацыю з гарманальнай кантрацэпцыяй?

Так, сучасныя бесперапынныя рэжымы бяспечныя.

Стрэс можа парушыць цыкл?

Так. Хранічны стрэс затрымлівае авуляцыю, падаўжае або спыняе цыклы.

Чым адрозніваецца Luna ад іншых трэкераў?

Luna працуе непасрэдна ў Telegram. Прагнозы прыстасоўваюцца да вашых дадзеных. Дадзеныя не прадаюцца. 89 дзён бясплатна.

Калі звяртацца да доктара з-за цыклу?

Цыклы карацей за 21 дзень ці даўжэй за 35 дзён, менструацыі даўжэй за 7 дзён, моцны боль, кроў паміж цыкламі, 3+ месяцаў без менструацыі.

Калі звяртацца да доктара

Слоўнік

Менархе
Першая менструацыя ў жыцці, звычайна ў 10-15 гадоў.
Эндаметрый
Унутраны слой маткі. Патаўшчаецца ў кожным цыкле, пры адсутнасці імплантацыі адыходзіць падчас менструацыі.
Авуляцыя
Выхад спелай яйкакметкі з яечніка, звычайна на 14-ы дзень 28-дзённага цыклу.

Крыніцы

  1. ACOG (Амерыканскі каледж акушэраў і гінеколагаў). Менструальны цыкл.
  2. Каралеўскі каледж акушэраў і гінеколагаў (Вялікабрытанія). Балючыя менструацыі.
  3. NHS Вялікабрытанія. Нерэгулярныя менструацыі.
  4. Гарвардская медыцынская школа. Публікацыі па жаночым здароўі.
  5. Міністэрства аховы здароўя Рэспублікі Беларусь.

Адкрыць Luna ў Telegram

Менархе, гігіена, размова з бацькамі, што рабіць у школе.

Адкрыць Luna ў Telegram