Адкрыць Luna

Гармоны і менструальны цыкл

Эстраген, прагестэрон, ЛГ, ФСГ — што робіць кожны і калі правяраць.

Адкрыць Luna ў Telegram

89 дзён Pro бясплатна

4 асноўныя гармоны

Эстраген і прагестэрон вырабляюцца з яечнікаў, ЛГ і ФСГ — з гіпофіза. Кожны дасягае піка ў розных фазах цыклу.

Эстраген

Патаўшчае эндаметрый, падтрымлівае выспяванне яйкакметкі, уплывае на настрой і эластычнасць скуры. На піку перад авуляцыяй.

Прагестэрон

Гармон лютэіннай фазы. Павышае БТЦ, рыхтуе матку да імплантацыі. На піку праз 7 дзён пасля авуляцыі.

ЛГ і ФСГ

ФСГ у першай палове цыклу спрыяе выспяванню фалікулаў. ЛГ дасягае піка за 24-36 гадзін да выхаду яйкакметкі.

Часта задаваныя пытанні

Якія аналізы крыві правяраюць гармоны?

3-і дзень: ФСГ, ЛГ, эстрадыол. 21-ы дзень (сярэдзіна лютэіннай): прагестэрон. Плюс ТТГ і пралактын.

Ці можа стрэс парушыць гармоны?

Так. Хранічны стрэс павышае кортызол, падаўляе ГнРГ.

Ці магу збалансаваць гармоны травамі?

Некаторыя травы (vitex, ashwagandha) маюць навуковую падставу.

Якая нармальная даўжыня цыклу?

Цыклы 21-35 дзён здаровыя. У сярэднім 28 дзён. Рэгулярнасць ад месяца да месяца важнейшая, чым дакладная лічба.

Калі пачаць адсочваць цыкл?

Кожны дзень, нават калі толькі дату пачатку менструацыі запісвае. Праз 1-2 цыклы прагнозы Luna становяцца дакладнымі.

Бяспечна прапускаць менструацыю з гарманальнай кантрацэпцыяй?

Так, сучасныя бесперапынныя рэжымы бяспечныя.

Стрэс можа парушыць цыкл?

Так. Хранічны стрэс затрымлівае авуляцыю, падаўжае або спыняе цыклы.

Чым адрозніваецца Luna ад іншых трэкераў?

Luna працуе непасрэдна ў Telegram. Прагнозы прыстасоўваюцца да вашых дадзеных. Дадзеныя не прадаюцца. 89 дзён бясплатна.

Калі звяртацца да доктара з-за цыклу?

Цыклы карацей за 21 дзень ці даўжэй за 35 дзён, менструацыі даўжэй за 7 дзён, моцны боль, кроў паміж цыкламі, 3+ месяцаў без менструацыі.

Калі звяртацца да доктара

Слоўнік

Эстраген
Асноўны жаночы палавы гармон. Патаўшчае эндаметрый, падтрымлівае выспяванне яйкакметкі, уплывае на настрой.
Прагестэрон
Гармон лютэіннай фазы. Рыхтуе матку да імплантацыі, павышае базальную тэмпературу.
ЛГ (лютэінізуючы гармон)
Дасягае піка за 24-36 гадзін да выхаду яйкакметкі. Тэсты на авуляцыю выяўляюць гэта.
ФСГ (фалікулстымулюючы гармон)
Гармон гіпофіза, у першай палове цыклу спрыяе выспяванню фалікулаў.
Фалікулярная фаза
Першая палова цыклу, ад пачатку менструацыі да авуляцыі. Эстраген расце.
Лютэінная фаза
Ад авуляцыі да наступнай менструацыі (~12-14 дзён). Дамінуе прагестэрон, можа з'явіцца ПМС.
Авуляцыя
Выхад спелай яйкакметкі з яечніка, звычайна на 14-ы дзень 28-дзённага цыклу.

Крыніцы

  1. ACOG (Амерыканскі каледж акушэраў і гінеколагаў). Менструальны цыкл.
  2. Каралеўскі каледж акушэраў і гінеколагаў (Вялікабрытанія). Балючыя менструацыі.
  3. NHS Вялікабрытанія. Нерэгулярныя менструацыі.
  4. Гарвардская медыцынская школа. Публікацыі па жаночым здароўі.
  5. Міністэрства аховы здароўя Рэспублікі Беларусь.

Падобныя артыкулы

Адкрыць Luna ў Telegram

Эстраген, прагестэрон, ЛГ, ФСГ — што робіць кожны і калі правяраць.

Адкрыць Luna ў Telegram