Більшість здорових пар вагітніють протягом року. Головне — потрапити у фертильне вікно.
Відкрити Luna у Telegram89 днів Pro безкоштовно
Зачаття можливе ~6 днів: 5 днів до овуляції + день овуляції. Сперматозоїди живуть до 5 днів, яйцеклітина 12-24 год.
Секс кожні 1-2 дні у вікні. «Копити» не треба. Найкращі — 2 дні до овуляції.
Фолієва кислота 400-800 мкг/день за 1-3 місяці. Здорова вага, рух, менше алкоголю.
Після 12 місяців (до 35) або 6 місяців (35+). Раніше — при нерегулярному циклі, СПКЯ/ендометріозі.
Цикли 21–35 днів — норма. Середня довжина 28 днів. Важливіша за точне число — стабільність із місяця на місяць.
Щодня, навіть якщо лише записувати початок місячних. Після 1–2 циклів прогнози Luna стають точними.
Так, сучасні безперервні схеми безпечні та підтримані великими медичними організаціями.
Так. Хронічний стрес затримує овуляцію, подовжує цикли або зупиняє їх. Зниження стресу зазвичай відновлює цикл.
Luna працює прямо в Telegram. Прогнози адаптуються. Приватність: дані не продаються. 89 днів безкоштовно.
Цикли стабільно коротші за 21 день або довші за 35, місячні довше 7 днів, сильний біль, кровотечі між циклами або немає менструацій 3+ місяці.
Більшість здорових пар вагітніють протягом року. Головне — потрапити у фертильне вікно.
Відкрити Luna у Telegram