Sagdyn jübütleriň köpüsi bir ýylda göwreli bolýar. Esasy ryçag — dogurujylyk penjiresine düşmek.
Luna-ny Telegram-da açyň89 gün Pro mugt
Göwrelilik ~6 günde mümkin: ovulýasiýadan 5 gün öň + ovulýasiýa güni. Sperma 5 gün, ýumurtga 12-24 sagat.
Penjirede her 1-2 günde gatnaşyk. 'Toplamak' gerek däl. Iň gowusy — ovulýasiýadan 2 gün öň.
Fol turşusy 400-800 mkg/gün, 1-3 aý öň. Sagdyn agram, hereket, az alkogol.
12 aý (35-den kiçi) ýa-da 6 aý (35+) soň. Düzgünsiz sikl, PCOS/endometrioz bolsa irräk.
21-35 günlük sikller sagdyndyr. Ortaça 28 gün. Anyk sanyna görä aýdan aýa durnuklylyk has wajypdyr.
Her gün, hatda diňe haýyz başlangyç senesini ýazsaňyz hem. 1-2 sikldan soň Luna çaklaýyşlary takyk bolýar.
Hawa, häzirki zaman üznüksiz režimler howpsuzdyr.
Hawa. Hroniki stress ovulýasiýany gijikdirýär, sikleri uzaldýar ýa-da saklaýar.
Luna gönüden-göni Telegramda işleýär. Çaklamalar siziň maglumatlaryňyza uýgunlaşýar. Maglumat satylmaýar. 89 gün mugt.
21 günden gysga ýa-da 35 günden uzyn sikller, 7 günden uzyn haýyzlar, güýçli agyry, sikller arasynda gan, 3+ aý haýyz ýok.
Sagdyn jübütleriň köpüsi bir ýylda göwreli bolýar. Esasy ryçag — dogurujylyk penjiresine düşmek.
Luna-ny Telegram-da açyň