PCOS näme?
Ýumurtgalyklaryň adatdan köp androgenler önümçilik edýän gormonal ýagdaýy. Aýallaryň 8-13%-inde. Adyna garamazdan, diagnoz üçin kistalar şert däl.
Rotterdam kriterileri
3-den 2-si gerek: düzgünsiz ovulýasiýa (>35 gün), giperandrogenizm, polikistoz ýumurtgalyklar ultrasaýdda.
Ýaýrana alamatlar
- 35+ gün sikller
- Çekiş çäginde akne
- Artykmaç tüý ýüzde, döşde
- Saç düşmesi
- Agram kynçylygy
Insuline garşy duruş
70%-inde insulin garşy duruşy bar. Durmuş ýörelgesi 3-6 aýda sikli gowulaşdyrýar.
Durmuş ýörelgesi
🥗 Pes GI
💪 Güýç türgenleşik
😴 7-9 sagat uky
🧘 Stres dolandyryş
Dermanlar we goşmaçalar
Gormonal kontrasepsiýa, metformin, spironolakton, inositol (40:1).
Dogluryjylyk
PCOS anovulýator önümsizligiň iň ýaýran sebäbidir, ýöne bejergi bilen aýallaryň köpüsi göwreli bolýar.
Uzak möhletli saglyk
2-nji görnüş süýji keseli (4×), ýürek-damar kesellerini, uky apneýasyny artdyrýar.