Айлык көөп кетүүсү: ич эмне үчүн көөп кетет — жана не жардам берет

Айлык алдында жана учурунда көөп кетүү, оордук сезими чыныгы жана гормоналдык. Бир нече жөнөкөй адат чындап жардам берет.

89 күн Pro бекер

Эмне үчүн

Прогестерон ас корутууну жайлатат; гормондор суу менен тузду кармайт.

Простагландиндер ичегини тездетет — башында суюк заңдоо.

Аз туз, көп суу, кыймыл, була акырындап.

Туруктуу/күчтүү көөп кетүү, заңда кан — дарыгерге.

Айлык алдында эмне үчүн көөп кетет?

Прогестерон жана суу кармоо.

Эмне үчүн диарея?

Простагландиндер.

Кантип азайтуу?

Аз туз, суу, кыймыл.

Суу жардам береби?

Ооба, суу кармоону азайтат.

Качан тынчсыздануу?

Туруктуу/күчтүү, кан — дарыгерге.