Якщо голова болить чітко перед чи під час місячних, причина ймовірно гормональна. Передбачувано — отже, часто можна запобігти.
Відкрити Luna у Telegram89 днів Pro безкоштовно
Перед місячними естроген різко падає — потужний тригер мігрені.
Сильніша, довша; пульсуючий біль, нудота, світлобоязнь. Аура — уникати естрогену.
НПЗП/триптани за 1-2 дні, магній, вода, стабільний сон.
Раптовий найсильніший біль, зі слабкістю/онімінням — терміново.
Цикли 21–35 днів — норма. Середня довжина 28 днів. Важливіша за точне число — стабільність із місяця на місяць.
Щодня, навіть якщо лише записувати початок місячних. Після 1–2 циклів прогнози Luna стають точними.
Так, сучасні безперервні схеми безпечні та підтримані великими медичними організаціями.
Так. Хронічний стрес затримує овуляцію, подовжує цикли або зупиняє їх. Зниження стресу зазвичай відновлює цикл.
Luna працює прямо в Telegram. Прогнози адаптуються. Приватність: дані не продаються. 89 днів безкоштовно.
Цикли стабільно коротші за 21 день або довші за 35, місячні довше 7 днів, сильний біль, кровотечі між циклами або немає менструацій 3+ місяці.
Якщо голова болить чітко перед чи під час місячних, причина ймовірно гормональна. Передбачувано — отже, часто можна запобігти.
Відкрити Luna у Telegram