Luna — Telegram'da Adet Takipçisi

Uygulama mağazasına gitmeye gerek yok. Luna, zaten kullandığınız Telegram'ın içinde çalışan ücretsiz, gizli ve akıllı bir döngü takipçisidir.

Döngü takibi sağlığınız için önemlidir, ancak bir uygulama daha indirmek her zaman cazip değildir. Luna bu sorunu çözüyor: zaten milyonlarca kişinin kullandığı Telegram mesajlaşma uygulamasının içinde çalışan tam donanımlı bir döngü takipçisi. Kayıt yok, uygulama mağazası yok, yeni bir şifre oluşturmaya gerek yok — sadece Telegram'da Luna'yı açın ve takibe başlayın.

Luna Nedir?

Luna, Telegram Mini App teknolojisiyle çalışan modern bir adet ve döngü takip aracıdır. Adet tarihlerinizi, belirtilerinizi, ruh halinizi ve diğer sağlık verilerinizi kaydeder; döngü fazlarınızı belirler; sonraki adet ve ovülasyon tarihlerinizi tahmin eder. Kullandıkça öğrenen algoritması, verileriniz biriktikçe daha doğru tahminler sunar.

Luna'nın Özellikleri

📅
Döngü Takvimi
Adet başlangıç/bitiş tarihlerini kaydedin, sonraki dönemi ve ovülasyonu tahmin edin
🔄
Faz Takibi
Hangi döngü fazında olduğunuzu görün: menstrüasyon, foliküler, ovülasyon, luteal
📝
Belirti Kaydı
Ağrı, ruh hali, enerji, cilt durumu ve diğer belirtileri günlük kaydedin
🌱
Doğurganlık Takibi
Doğurgan pencereyi belirleyin, gebelik planlamanıza yardımcı olun
💑
Partner Modu
Partnerinizi davet edin — faz bilgilerini ve destek önerilerini paylaşın
🔔
Akıllı Bildirimler
Yaklaşan adet, ovülasyon ve faz değişikliği hatırlatmaları

Neden Telegram'da?

Kolay Erişim

Telegram zaten telefonunuzda yüklüyse — ki dünya genelinde 900 milyon kullanıcısı var — Luna'yı kullanmaya başlamak saniyeler sürer. Yeni bir uygulama indirmeye, hesap oluşturmaya veya yer açmaya gerek yoktur. Telegram'ı açın, Luna'yı bulun ve başlayın.

Bildirimler Zaten Açık

Telegram bildirimleriniz zaten aktifse, Luna'nın hatırlatmaları da sorunsuz çalışır. Ayrı bir uygulama için bildirim izni vermenize gerek kalmaz. Hatırlatmalar günlük mesajlaşma akışınıza doğal olarak entegre olur.

Hafif ve Hızlı

Luna, telefonunuzda ekstra depolama alanı kaplamaz. Telegram'ın Mini App altyapısı sayesinde her zaman güncel ve hızlıdır — güncelleme indirmenize gerek yoktur.

Nasıl Başlanır?

  1. Telegram'ı açın — iPhone, Android veya masaüstü sürümü
  2. Luna'yı bulunt.me/lunacycle_bot bağlantısına tıklayın
  3. "Başlat" düğmesine basın — Luna sizi karşılayacak
  4. Son adet tarihinizi girin — Luna hemen ilk tahminlerinizi oluşturacak
  5. Takip etmeye başlayın — belirtiler, ruh hali ve diğer verileri günlük kaydedin

İlk kullanıcılar 89 gün ücretsiz Pro erişim kazanır. Pro özellikler arasında detaylı analitikler, gelişmiş tahminler ve kişiselleştirilmiş içerikler bulunur.

Gizlilik ve Güvenlik

Sağlık verileri en hassas kişisel bilgileriniz arasındadır ve Luna bunu ciddiye alır. Verileriniz şifrelenerek saklanır ve hiçbir üçüncü tarafla paylaşılmaz. Luna'nın iş modeli reklam satmaya değil, premium özelliklere dayanır — bu, verilerinizin asla reklamcılara satılmayacağı anlamına gelir.

Partner Özelliği

Luna'nın benzersiz özelliklerinden biri partner modudur. Partnerinizi Luna'ya davet ettiğinizde, o da sizin döngü fazınız hakkında bilgi alır ve her faz için destek önerileri görür. Bu özellik tamamen sizin kontrolünüzdedir — ne zaman paylaşmak istediğinize siz karar verirsiniz.

Döngü takibi sağlığınıza yapabileceğiniz en değerli yatırımlardan biridir. Luna ile bu yatırımı en kolay ve erişilebilir şekilde yapın.

Sık sorulan sorular

Neden Telegram?

Hiçbir şey indirmeye gerek yok.

Veri güvenliği?

Şifrelenir, satılmaz.

Sağlıklı döngü uzunluğu nedir?

21–35 gün döngüler sağlıklıdır. Ortalama 28 gün. Tam sayıdan çok aydan aya tutarlılık önemli.

Döngümü ne zaman takip edeyim?

Her gün, sadece adet başlangıcını kaydetseniz bile. 1–2 döngü sonra Luna'nın tahminleri doğru olur.

DK ile adeti atlamak güvenli mi?

Evet, modern sürekli rejimler güvenli ve büyük tıbbi kurumlarca desteklenir.

Stres döngüyü bozar mı?

Evet. Kronik stres ovulasyonu geciktirir, döngüleri uzatır veya durdurur.

Luna diğer takipçilerden nasıl farklı?

Luna doğrudan Telegram'da çalışır. Tahminler verinize göre adapte. Veriler satılmaz. 89 gün ücretsiz.

Döngü için ne zaman doktora gitmeli?

Sürekli 21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler, 7 günden uzun adetler, şiddetli ağrı, adetler arası kanama, 3+ ay adet yok.

Terimler sözlüğü

Ovulasyon
Yumurtanın yumurtalıktan salınımı, genelde 14. günde.
Luteal evre
Yumurtlamadan sonraki regle kadar olan evre (~12-14 gün).
Folliküler evre
Döngünün ilk yarısı. Östrojen yükselir.
Doğurgan pencere
5-6 günlük gebeliğin mümkün olduğu pencere.

Kaynaklar

  1. ACOG (Amerikan Kadın Doğum Uzmanları Koleji). Menstrüel döngü.
  2. Kraliyet Kadın Doğum Uzmanları Koleji (İngiltere). Ağrılı adetler.
  3. NHS İngiltere. Düzensiz adetler — sebepler ve doktora ne zaman gitmeli.
  4. Harvard Tıp Okulu. Kadın sağlığı yayınları.
  5. T.C. Sağlık Bakanlığı.

Hemen Başlayın — Ücretsiz

Telegram'da Luna'yı açın ve döngünüzü takip etmeye bugün başlayın. 89 gün Pro ücretsiz.

Luna'yı Telegram'da Aç