Ped
Içki eşige ýelmeşýär, daşyndan sorýar. Aňsat, gije üçin gowy. Her 4-6 sagatda çalşyň.
Tampon
İçine goýulýar. Sport üçin gowy. Her 4-8 sagatda, 8 sagatdan geçmäň (TSS howpy).
Käse we disk
Gaýtadan ulanylýan, ýygnaýar, 12 sagada çenli. Başarnyk gerek.
Içki eşik we howpsuzlyk
Amatly, ýuwulýar. TSS alamatlaryny biliň (duýdansyz gyzgyn, örgün, gusmak) — aýyryň, tiz kömege.