დანამატები ჯადო არ არის, მაგრამ ზოგს PMS-სა და სპაზმში რეალური მტკიცებულება აქვს. რა მუშაობს და როდის სჯობს საკვები.
გახსენი Luna Telegram-ში89 დღე Pro უფასოდ
PMS-სა და სპაზმში კარგი მტკიცებულება. 200-400 მგ/დღე (გლიცინატი) 2-3 ციკლში.
PMS განწყობისთვის, ~100 მგ/დღემდე. ნუ გადააჭარბებ — ნერვებს აზიანებს.
ძლიერი მენსტრუაციისას. ჯერ ფერიტინის ანალიზი.
D მხარს უჭერს ჰორმონებს/ძვლებს; ომეგა-3 ამცირებს ტკივილს.
მაგნიუმი, ხშირად B6-ით.
მაგნიუმი და ომეგა-3.
მხოლოდ ძლიერ მენსტრუაციაში, ჯერ ანალიზი.
გლიცინატი.
რეკომენდებულ დოზაში; ექიმთან.
დანამატები ჯადო არ არის, მაგრამ ზოგს PMS-სა და სპაზმში რეალური მტკიცებულება აქვს. რა მუშაობს და როდის სჯობს საკვები.
გახსენი Luna Telegram-ში