Уздуцце пры месячных: чаму жывот раздзімаецца — і што дапамагае

Адчуванне раздутасці, цяжару перад і падчас месячных рэальнае і гарманальнае. Некалькі простых звычак праўда дапамагаюць.

89 дзён Pro бясплатна

Чаму

Прагестэрон запавольвае страваванне; гармоны затрымліваюць ваду і соль.

Прастагландзіны паскараюць кішачнік — спачатку вадкі стул.

Менш солі, больш вады, рух, клятчатка паступова.

Стойкае/моцнае ўздуцце, кроў у стуле — да доктара.

Чаму раздзімае перад месячнымі?

Прагестэрон і затрымка вады.

Чаму дыярэя?

Прастагландзіны.

Як паменшыць?

Менш солі, вада, рух.

Ці дапамагае вада?

Так, зніжае затрымку вады.

Калі трывога?

Стойкае/моцнае, кроў — да доктара.