Luna — трэкер цыклу ў Telegram
Бясплатна, проста, заўсёды даступна. App store не патрэбны.
Адкрыць Luna ў Telegram
89 дзён Pro бясплатна
Чаму Telegram
Без спампоўвання, без рэгістрацыі, без дадатковай праграмы ў тэлефоне. Вы і так карыстаецеся Telegram кожны дзень — Luna жыве там.
Прыватнасць
Дадзеныя зашыфраваны на серверах Luna, не прадаюцца, не дзеляцца з рэкламадаўцамі.
Як працуе
Luna навучаецца з вашай гісторыі цыклу. Прагнозы становяцца дакладнымі праз 3 цыклы.
Што бясплатна, што Pro
Асноўныя функцыі бясплатныя. Pro — прагнозы, аналіз сімптомаў, рэжым партнёра, экспарт для доктара — 89 дзён бясплатна.
Часта задаваныя пытанні
Чаму не Telegram-праграма?
Без спампоўвання, рэгістрацыі, дадатковай праграмы.
Мае дадзеныя бяспечныя?
Так. Шыфраванне, не прадаюцца.
Мой партнёр можа карыстацца?
Так — ёсць партнёрскі рэжым.
Якая нармальная даўжыня цыклу?
Цыклы 21-35 дзён здаровыя. У сярэднім 28 дзён. Рэгулярнасць ад месяца да месяца важнейшая, чым дакладная лічба.
Калі пачаць адсочваць цыкл?
Кожны дзень, нават калі толькі дату пачатку менструацыі запісвае. Праз 1-2 цыклы прагнозы Luna становяцца дакладнымі.
Бяспечна прапускаць менструацыю з гарманальнай кантрацэпцыяй?
Так, сучасныя бесперапынныя рэжымы бяспечныя.
Стрэс можа парушыць цыкл?
Так. Хранічны стрэс затрымлівае авуляцыю, падаўжае або спыняе цыклы.
Чым адрозніваецца Luna ад іншых трэкераў?
Luna працуе непасрэдна ў Telegram. Прагнозы прыстасоўваюцца да вашых дадзеных. Дадзеныя не прадаюцца. 89 дзён бясплатна.
Калі звяртацца да доктара з-за цыклу?
Цыклы карацей за 21 дзень ці даўжэй за 35 дзён, менструацыі даўжэй за 7 дзён, моцны боль, кроў паміж цыкламі, 3+ месяцаў без менструацыі.
Слоўнік
- Авуляцыя
- Выхад спелай яйкакметкі з яечніка, звычайна на 14-ы дзень 28-дзённага цыклу.
- Лютэінная фаза
- Ад авуляцыі да наступнай менструацыі (~12-14 дзён). Дамінуе прагестэрон, можа з'явіцца ПМС.
- Фалікулярная фаза
- Першая палова цыклу, ад пачатку менструацыі да авуляцыі. Эстраген расце.
- Фертыльнае акно
- 5-6 дзён, калі магчыма зацяжарэць: 5 дзён да авуляцыі + дзень авуляцыі.