Luna — трэкер цыклу ў Telegram

Бясплатна, проста, заўсёды даступна. App store не патрэбны.

Адкрыць Luna ў Telegram

89 дзён Pro бясплатна

Чаму Telegram

Без спампоўвання, без рэгістрацыі, без дадатковай праграмы ў тэлефоне. Вы і так карыстаецеся Telegram кожны дзень — Luna жыве там.

Прыватнасць

Дадзеныя зашыфраваны на серверах Luna, не прадаюцца, не дзеляцца з рэкламадаўцамі.

Як працуе

Luna навучаецца з вашай гісторыі цыклу. Прагнозы становяцца дакладнымі праз 3 цыклы.

Што бясплатна, што Pro

Асноўныя функцыі бясплатныя. Pro — прагнозы, аналіз сімптомаў, рэжым партнёра, экспарт для доктара — 89 дзён бясплатна.

Часта задаваныя пытанні

Чаму не Telegram-праграма?

Без спампоўвання, рэгістрацыі, дадатковай праграмы.

Мае дадзеныя бяспечныя?

Так. Шыфраванне, не прадаюцца.

Мой партнёр можа карыстацца?

Так — ёсць партнёрскі рэжым.

Якая нармальная даўжыня цыклу?

Цыклы 21-35 дзён здаровыя. У сярэднім 28 дзён. Рэгулярнасць ад месяца да месяца важнейшая, чым дакладная лічба.

Калі пачаць адсочваць цыкл?

Кожны дзень, нават калі толькі дату пачатку менструацыі запісвае. Праз 1-2 цыклы прагнозы Luna становяцца дакладнымі.

Бяспечна прапускаць менструацыю з гарманальнай кантрацэпцыяй?

Так, сучасныя бесперапынныя рэжымы бяспечныя.

Стрэс можа парушыць цыкл?

Так. Хранічны стрэс затрымлівае авуляцыю, падаўжае або спыняе цыклы.

Чым адрозніваецца Luna ад іншых трэкераў?

Luna працуе непасрэдна ў Telegram. Прагнозы прыстасоўваюцца да вашых дадзеных. Дадзеныя не прадаюцца. 89 дзён бясплатна.

Калі звяртацца да доктара з-за цыклу?

Цыклы карацей за 21 дзень ці даўжэй за 35 дзён, менструацыі даўжэй за 7 дзён, моцны боль, кроў паміж цыкламі, 3+ месяцаў без менструацыі.

Слоўнік

Авуляцыя
Выхад спелай яйкакметкі з яечніка, звычайна на 14-ы дзень 28-дзённага цыклу.
Лютэінная фаза
Ад авуляцыі да наступнай менструацыі (~12-14 дзён). Дамінуе прагестэрон, можа з'явіцца ПМС.
Фалікулярная фаза
Першая палова цыклу, ад пачатку менструацыі да авуляцыі. Эстраген расце.
Фертыльнае акно
5-6 дзён, калі магчыма зацяжарэць: 5 дзён да авуляцыі + дзень авуляцыі.

Крыніцы

  1. ACOG (Амерыканскі каледж акушэраў і гінеколагаў). Менструальны цыкл.
  2. Каралеўскі каледж акушэраў і гінеколагаў (Вялікабрытанія). Балючыя менструацыі.
  3. NHS Вялікабрытанія. Нерэгулярныя менструацыі.
  4. Гарвардская медыцынская школа. Публікацыі па жаночым здароўі.
  5. Міністэрства аховы здароўя Рэспублікі Беларусь.

Адкрыць Luna ў Telegram

Бясплатна, проста, заўсёды даступна. App store не патрэбны.

Адкрыць Luna ў Telegram