Зиндагӣ бо PCOS: даври шумо, ҷисми шумо, вариантҳои шумо

PCOS дар синни репродуктивӣ дар ҳар 10 зан 1 нафар. Бо донистаги дуруст идорашаванда.

Luna-ро дар Telegram кушоед

89 рӯз Pro ройгон

PCOS чист?

Ҳолати гормоналие ки тухмдонҳо нисбатан зиёд андроген тавлид мекунанд. Дар 8-13% занон. Бо вуҷуди ном, барои ташхис кистҳо лозим нестанд.

Меъёрҳои Роттердам

3 аз 2 лозим: овулятсияи номунтазам (>35 рӯз), гиперандрогенизм, тухмдонҳои поликистозӣ дар УЗИ.

Аломатҳои паҳнгашта

Муқовимат ба инсулин

Дар 70% муқовимат ба инсулин, ҳатто бо вазни муқаррарӣ. Инсулини баланд тухмдонҳоро ба тавлиди бештари тестостерон барангезад.

Тарзи ҳаёт

🥗 GI-и паст
💪 Машқи қувва
😴 7-9 соат хоб
🧘 Идоракунии стресс

Дармонҳо ва иловаҳо

Контратсепсияи гормоналӣ даврро ба низом меорад. Метформин ҳассосияти инсулинро меафзояд. Спиронолактон андрогенҳоро мепӯшонад. Инозитол (40:1 мио:D-хиро) қавитарин дарилел дорад.

Бордоршавӣ

PCOS сабаби паҳнтарини безуриётии ановуляторӣ, аммо бо табобат аксари занон ҳомиладор мешаванд. Хатти аввал: летрозол ё кломифен.

Тандурустии дарозмуддат

Хатари диабети навъи 2-ро (4×), бемориҳои дилу рагро, апноэи хоб, ғадуди ҷигарро меафзояд.

Саволҳои зуд-зуд

Дарозии давраи солим чанд аст?

Давраҳои 21-35 рӯза солим. Миёна 28 рӯз. Аз рақами дақиқ муҳимтар собитӣ аз моҳ ба моҳ.

Кай давраро сабт кардан гирам?

Ҳар рӯз, ҳатто агар танҳо рӯзи оғози ҳайзро навишта бошед. Пас аз 1-2 давр пешгӯиҳои Luna дақиқ мешаванд.

Гузарондани ҳайз бо контратсепсияи гормоналӣ бехатар аст?

Бале, режимҳои муосири доимӣ бехатаранд.

Стресс метавонад даврро вайрон кунад?

Бале. Стресси сурункавӣ овулятсияро таъхир мекунад, даврҳоро дароз ё қатъ мекунад.

Luna аз дигар трекерҳо чӣ фарқ дорад?

Luna мустақиман дар Telegram кор мекунад. Пешгӯиҳо ба маълумоти шумо мутобиқ мешаванд. Маълумот фурӯхта намешавад. 89 рӯз ройгон.

Кай ба духтур муроҷиат кунем?

Давраҳои кӯтоҳтар аз 21 рӯз ё дарозтар аз 35 рӯз, ҳайзҳои дарозтар аз 7 рӯз, дарди шадид, хун байни даврҳо, 3+ моҳ ҳайз нест.

Манбаъҳо

  1. ACOG (Коллеҷи Амрикоии Акушер-Гинекологҳо). Давраи ҳайз.
  2. Коллеҷи Шоҳии Акушер-Гинекологҳо (Британияи Кабир). Ҳайзҳои дарднок.
  3. NHS Британия. Ҳайзҳои номунтазам.
  4. Мактаби тиббии Ҳарвард. Нашрияҳои тандурустии занона.
  5. Вазорати тандурустии Ҷумҳурии Тоҷикистон.

Luna-ро дар Telegram кушоед

PCOS дар синни репродуктивӣ дар ҳар 10 зан 1 нафар. Бо донистаги дуруст идорашаванда.

Luna-ро дар Telegram кушоед