Фаза 1: Ҳайз (1-5 рӯз)
Ҳайз рӯзи якуми давр ҳисоб мешавад. Қабати дохилии бачадон (эндометрия) мерезад, зеро тухмаки бордоршуда имплантатсия накардааст. Ҳайз маъмулан 3-7 рӯз давом мекунад.
Эстроген ва прогестерон дар сатҳи ҳадди ақалл ҳастанд. ФСГ ба охири ҳайз бо боло баромадан сар мекунад.
Фаза 2: Фолликулярӣ (1-13 рӯз)
Бо ҳайз оғоз меёбад ва то овулятсия идома меёбад. Гипофиз ФСГ хориҷ мекунад, ки тухмдонҳоро ба баркамолшавии 5-20 фолликул барангезад.
Эстроген меафзояд, эндометрияро ғафс мекунад ва кайфиятро беҳтар мекунад.
Фаза 3: Тирезаи бордоршавӣ (10-16 рӯз)
Ягона давраи имконпазир барои ҳомиладор шудан - 6 рӯз. Сперматозоидҳо то 5 рӯз зинда мемонанд.
Эстроген пеш аз овулятсия ба ҳадди аксар мерасад, афзоиши ЛГ-ро ба вуҷуд меорад.
Фаза 4: Овулятсия (14 рӯз)
Тухмаки баркамол аз тухмдон озод мешавад. Тухмак танҳо 12-24 соат зинда аст. Афзоиши ЛГ 24-36 соат пеш аз баровардани тухмак.
Фаза 5: Лютеинӣ (15-28 рӯз)
Фазаи охирин пеш аз ҳайзи навбатӣ. Фолликули холӣ ба corpus luteum табдил меёбад ва прогестерон тавлид мекунад. Ин фаза 12-14 рӯз давом мекунад.
Дар фазаи лютеинии дер аломатҳои ПМС метавонанд пайдо шаванд.
Саволҳои зуд-зуд
Чӣ гуна донам, ки дар кадом фаза ҳастам?
Санаҳои оғози ҳайз ва лужабҳои гарданаи бачадонро сабт кунед. Luna фазаро пас аз 1-2 давр худкор ҳисоб мекунад.
Оё ҳар 5 фаза дар ҳар давр ҳаст?
Дар аксари давраҳо ҳамаашон. Дар давраҳои ановулятор (бе овулятсия) овулятсия ва фазаи лютеинӣ нестанд.
Кадом фаза барои вохӯриҳои муҳим беҳтарин аст?
Дер фолликулярӣ ва овулятсия (рӯзҳои 10-15). Эстроген дар авҷ, баён ва энергия баланд.
Дарозии давраи солим чанд аст?
Давраҳои 21-35 рӯза солим. Миёна 28 рӯз. Аз рақами дақиқ муҳимтар собитӣ аз моҳ ба моҳ.
Кай давраро сабт кардан гирам?
Ҳар рӯз, ҳатто агар танҳо рӯзи оғози ҳайзро навишта бошед. Пас аз 1-2 давр пешгӯиҳои Luna дақиқ мешаванд.
Гузарондани ҳайз бо контратсепсияи гормоналӣ бехатар аст?
Бале, режимҳои муосири доимӣ бехатаранд.
Стресс метавонад даврро вайрон кунад?
Бале. Стресси сурункавӣ овулятсияро таъхир мекунад, даврҳоро дароз ё қатъ мекунад.
Luna аз дигар трекерҳо чӣ фарқ дорад?
Luna мустақиман дар Telegram кор мекунад. Пешгӯиҳо ба маълумоти шумо мутобиқ мешаванд. Маълумот фурӯхта намешавад. 89 рӯз ройгон.
Кай ба духтур муроҷиат кунем?
Давраҳои кӯтоҳтар аз 21 рӯз ё дарозтар аз 35 рӯз, ҳайзҳои дарозтар аз 7 рӯз, дарди шадид, хун байни даврҳо, 3+ моҳ ҳайз нест.