Што гэта?
Пераход ад рэпрадуктыўнага да менапаузы, звычайна ў 40 гадоў.
Гарманальныя змены
Выпрацоўка эстрагену хваляпадобна зніжаецца.
Распаўсюджаныя сімптомы
- Змены цыклу
- Прылівы і начны пот
- Парушэнні сну
- Перапады настрою
- Вагінальная сухасць
Дыягноз
Клінічны дыягноз (узрост + сімптомы).
ГЗТ (гарманазамяшчальная тэрапія)
Эфектыўнае лячэнне для сярэдніх-цяжкіх сімптомаў.
Лад жыцця
💪 Сілавыя
🥩 Больш бялку
🦴 Здароўе костак
😴 Сон у прыярытэце
Дабаўкі
Вітамін D (1000-2000 IU), магній, чорны cohosh, амега-3.
Калі да доктара
- Цяжкія штодзённыя сімптомы
- Кроў праз 12+ месяцаў пасля менапаузы