განწყობა, შფოთვა, მოტივაცია და ენერგია შემთხვევითი არ არის — ციკლის ჰორმონებთან ერთად მატულობს და კლებულობს. ნიმუშის ცოდნა ეხმარება ნორმის გარჩევას.
გახსენი Luna Telegram-ში89 დღე Pro უფასოდ
მენსტრუაცია — დაბალი ენერგია; ფოლიკულური — ოპტიმიზმი; ოვულაცია — პიკი; ლუტეინური — შფოთვა, ვარდნა (PMS).
ესტროგენი ზრდის სეროტონინ/დოფამინს; ლუტეინური ვარდნა აქვეითებს განწყობას.
რთული საქმე — ოვულაციაზე; დასვენება გვიან ლუტეინურში.
მთელი თვე ან მძიმე — ექიმთან, შეიძლება PMDD.
21-35 დღიანი ციკლები ჯანმრთელია. საშუალოდ 28 დღე. რეგულარულობა თვიდან თვემდე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ზუსტი რიცხვი.
ყოველდღე, თუნდაც მხოლოდ მენსტრუაციის დასაწყისის თარიღი ჩაიწერო. 1-2 ციკლის შემდეგ Luna-ს პროგნოზები ხდება ზუსტი.
დიახ, თანამედროვე უწყვეტი რეჟიმები უსაფრთხოა.
დიახ. ქრონიკული სტრესი აყოვნებს ოვულაციას, აგრძელებს ან ჩერდება ციკლები.
Luna მუშაობს პირდაპირ Telegram-ში. პროგნოზები ერგება შენს მონაცემებს. მონაცემები არ იყიდება. 89 დღე უფასოა.
21 დღეზე მოკლე ან 35 დღეზე გრძელი ციკლი, 7 დღეზე გრძელი მენსტრუაცია, ძლიერი ტკივილი, სისხლი ციკლებს შორის, 3+ თვე მენსტრუაციის გარეშე.
განწყობა, შფოთვა, მოტივაცია და ენერგია შემთხვევითი არ არის — ციკლის ჰორმონებთან ერთად მატულობს და კლებულობს. ნიმუშის ცოდნა ეხმარება ნორმის გარჩევას.
გახსენი Luna Telegram-ში