Ի՞նչ է:
Վերարտադրողականից մինչև մենոպաուզա անցում, սովորաբար 40-ականներին: Մինչև մենոպաուզա 4-10 տարի:
Հորմոնալ փոփոխություններ
Էստրոգենի արտադրությունը նվազում է ալիքաձև: Պրոգեստերոնը ավելի վաղ է նվազում - սա վատացնում է PMS-ի ախտանիշները:
Տարածված ախտանիշներ
- Ցիկլի փոփոխություններ
- Տաք բռնկումներ և գիշերային քրտինք
- Քնի խանգարումներ
- Տրամադրության փոփոխություններ
- Հեշտոցային չորություն
- Ուղեղի մառախուղ
- Քաշի փոփոխություններ
Ախտորոշում
Կլինիկական ախտորոշում է (տարիք + ախտանիշներ): Կանոնավոր հորմոնային թեստերը խորհուրդ չեն տրվում:
ՀԽԹ (հորմոնական խրախուսման թերապիա)
Միջին-ծանր ախտանիշների համար ամենաարդյունավետ բուժումը: Ժամանակակից ՀԽԹ-ն 60 տարեկանից փոքր կանանց մեծ մասի համար անվտանգ է:
Կենսակերպ
💪 Ուժի վարժություններ
🥩 Ավելի շատ սպիտակուցներ
🦴 Ոսկորի առողջություն
😴 Քունն առաջնահերթ
Հավելումներ
D վիտամին (1000-2000 IU), մագնեզիում, սև cohosh, ֆիտոէստրոգեններ, օմեգա-3:
Ե՞րբ բժշկի
- Ծանր ամենօրյա ախտանիշներ
- Արյուն մենոպաուզայից 12+ ամիս հետո
- Ուժեղ ցավ սեքսի ժամանակ