Դաշտանի ուղեցույց գործընկերոջ համար

Հարգանքով ուղեկցելու համար գործնական դասեր:

Բացել Luna-ն Telegram-ում

89 օր Pro անվճար

Հիմքեր

PMS գրգռվածությունը հորմոնալ է - անձնական ընդունելը ամեն ինչը վատացնում է:

Գործնական աջակցություն

Տնային գործեր վերցնել, ուտեստ բերել, սպասելիքները նվազեցնել - խոսքերից ուժեղ:

Ցիկլը իմանալ

Հնարավորություն է տալիս կանխատեսել էներգիան և տրամադրությունը առանց հարցնելու:

Միասին հետևել

Luna-ի գործընկեր ռեժիմ - ցույց է տալիս փուլը առանց անընդհատ հարցնելու:

Հաճախ տրվող հարցեր

PMS-ի ժամանակ ամենավատ խոսքը ո՞րն է:

«Գուցե դաշտանդ ե՞ս» - նույնիսկ եթե այդպես է, սա հերքում է նրա զգացմունքները:

Ծաղիկ/շոկոլադ բերե՞լ:

Գործնական բաները հաճախ ավելի շատ բան են ասում՝ ուտեստ պատրաստել, տնային գործ վերցնել:

Ինչպե՞ս առաջարկել միասին հետևել:

«Ուզում եմ քեզ ավելի լավ աջակցել - կարո՞ղ եմ Luna-ում տեսնել քո ցիկլը:» Ուղիղ և հոգատար:

Ի՞նչ է առողջ ցիկլի երկարությունը:

21-35 օրյա ցիկլերն առողջ են: Միջինը՝ 28 օր: Կանոնավորությունը ամիսից ամիս ավելի կարևոր է, քան ճշգրիտ թիվը:

Ե՞րբ սկսել հետևել ցիկլին:

Ամեն օր, նույնիսկ եթե միայն դաշտանի սկզբի օրն եք գրում: 1-2 ցիկլից հետո Luna-ի կանխատեսումները դառնում են ճշգրիտ:

Հակաբեղմնավորիչներով դաշտանը բաց թողնելը անվտանգ է:

Այո, ժամանակակից շարունակական ռեժիմները անվտանգ են:

Սթրեսը կարող է խախտել ցիկլը:

Այո: Քրոնիկ սթրեսը ուշացնում է ovulation-ը, երկարացնում կամ կանգնեցնում ցիկլերը:

Ինչո՞վ է Luna-ն տարբերվում այլ թրեքերներից:

Luna-ն աշխատում է անմիջապես Telegram-ում: Կանխատեսումները հարմարվում են ձեր տվյալներին: Տվյալները չեն վաճառվում: 89 օր անվճար:

Ե՞րբ դիմել բժշկին ցիկլի համար:

21 օրից կարճ կամ 35 օրից երկար ցիկլեր, 7 օրից երկար դաշտաններ, ուժեղ ցավ, ցիկլերի միջև արյուն, 3+ ամիս առանց դաշտանի:

Երբ դիմել բժշկի

Բառարան

PMS (նախադաշտանային համախտանիշ)
Ֆիզիկական և հուզական ախտանիշներ լյուտեինային փուլում՝ ուռուցքություն, սպազմեր, գրգռվածություն, տրամադրության փոփոխություններ:
Ovulation (օվուլյացիա)
Հասուն ձվաբջջի թողարկումը ձվարանից, սովորաբար 28-օրյա ցիկլի 14-րդ օրը:
Լյուտեինային փուլ
Ovulation-ից մինչև հաջորդ դաշտանը (~12-14 օր): Գերակշռում է պրոգեստերոնը, կարող է հայտնվել PMS:

Աղբյուրներ

  1. ACOG (Ամերիկայի Մանկաբարձ-Գինեկոլոգների Քոլեջ): Դաշտանային ցիկլ:
  2. Թագավորական Մանկաբարձ-Գինեկոլոգների Քոլեջ (Մեծ Բրիտանիա): Ցավոտ դաշտաններ:
  3. NHS Մեծ Բրիտանիա: Անկանոն դաշտաններ:
  4. Հարվարդի բժշկական դպրոց: Կանանց առողջության հրապարակումներ:
  5. Հայաստանի Հանրապետության առողջապահության նախարարություն:

Բացել Luna-ն Telegram-ում

Հարգանքով ուղեկցելու համար գործնական դասեր:

Բացել Luna-ն Telegram-ում